Практикум «Візуалізація та позитивне мислення – основні техніки ментального тренінгу»
17:16, 7 Грудня 2023 р.
07 грудня 2023 року для педагогічних працівників ХМТГ відбувся практикум на тему «Візуалізація та позитивне мислення – основні техніки ментального тренінгу», який провела консультант КУ ХМР “ЦПРПП” Ольга Гуменюк.
Бути щасливим – це усвідомлений вибір будь-якої людини, а не удача або милість долі. Наповнювати своє життя позитивним мисленням і насолоджуватися її радісними моментами – завдання, над яким необхідно працювати кожен день. Саме тому зустріч була націлена на розвиток позитивного мислення, думок та переконання, що мають значний вплив на нашу поведінку та емоційний стан. Методами позитивного мислення є афірмація, медитація та візуалізація. Розглянули найдієвіші способи роботи з афірмацією, сформулювали поради для підвищення ефективності даних технік. Вправи на перефразування речень та візуалізацію допомогли педагогам знайти нові способи навчання для підвищення ефективність своєї роботи.
Дякуємо Хмельницькій обласній бібліотеці для молоді за співпрацю.
