Тренінг “Техніки ментального тренінгу для вчителів. Основи стрес- менеджменту”
17:49, 19 Жовтня 2023 р.
19 жовтня 2023 року консультант КУ ХМР “ЦПРПП” Ольга ГУМЕНЮК провела тренінг з педагогами ХМТГ на тему “Техніки ментального тренінгу для вчителів. Основи стрес- менеджменту”.
Під час тренінгу учасники розглянули ефективні стратегії управління стресом, що виникає в процесі професійної діяльності; навчилися розрізняти різні види стресу; зрозуміли, які фактори спричиняють стрес у їхньому професійному житті; познайомилися з техніками релаксації, які допоможуть знизити напругу і стрес.
В рамках тренінгу педагоги розробляли особистий план дій для управління стресом у своєму житті. Представниці педагогічної спільноти визначили конкретні кроки, які можна вжити для зниження напруги та впровадження стратегій стрес-менеджменту в їхнє повсякденне життя.
