Тренінг з емоційного розвантаження “Як ефективно працювати та не вигоряти”
16:02, 4 Грудня 2023 р.
04 грудня 2023 року для фахівців психологічної служби закладів освіти Хмельницької МТГ відбувся тренінг з емоційного розвантаження “Як ефективно працювати та не вигоряти” від фахівчинь благодійного фонду “Рокада”. Модератор зустрічі – практичний психолог КУ ХМР «ЦПРПП» Альона БОРИСЮК.
Мета тренінгу: ознайомити учасників з причинами емоційного виснаження, симптомами емоційного вигорання, відчуттями зниження енергії, дистанціюванням від роботи і зниженням ефективності. Водночас ВООЗ вважає “емоційне вигорання” не хворобою, а професійним явищем, що впливає на стан здоров’я людини. Також учасникам вдалося проаналізувати відмінності між стресом та вигоранням, потурбуватися про себе «тут-і-зараз», поповнити свою професійну скарбничку ефективними вправами для емоційного розвантаження.
